Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2012
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 86,82g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Beef Ribeye Steak, Feta Cheese , Lite Caesar Salad Dressing. Obiad: Green Peas, Shrimp Poblano. Przekąski/Inne: Bananas , Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Walnuts, Clementines , 2% String Cheese Sticks. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|