Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2012
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 77,72g | Białk: 78,52g | Węglo: 249,31g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Toasted Wheat Bran English Muffin, Egg, Mozzarella Cheese. Obiad: Lite Caesar Salad Dressing, pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Luna Bar - Chocolate Chunk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas . więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|