Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 76,45g | Węglo: 60,33g.
Śniadanie: Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Гороховый Суп, Легко Йогурт Домашний Клубничный. Obiad: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Нототении. Przekąski/Inne: Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odkurzanie - 20 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|