|
昨日食べ過ぎてしまいました(°▽°)
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1437 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 56,17g | Węglo: 209,27g.
Śniadanie: サラダ, ニッポンハム ロースハム, ホタテ, ピラフ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, グリーンスムージー. Lunch: 野菜炒め, 卵焼き, サラダ, ピラフ, 焼きそば. Obiad: ローソン 小海老の唐揚げ, キャベツ炒め, 魚の天ぷら, 白米（短粒、調理済み）. Przekąski/Inne: マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, UHA味覚糖 ぷっちょ, 日本クラフトフーズ メントス, モンデリーズ・ジャパン クロレッツ. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 paź 19 przez użytkownika: ヤママユガ
|
19 paź 19 przez użytkownika: かねたく
|
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
20 paź 19 przez użytkownika: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|