|
seminggu sekali nimbang, tapi turunnya cuma seupil wkwk gakpapa. dengan TB 155, emang susah buat turun klo bb nya 60an. paling dikit demi dikit. lama2 jadi bukit. progres 40 hari defkal udah turun 4 kg. lumayan:)
teman fs semangat ya!!
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
502 kcal
|
Tłusz: 26,20g | Białk: 14,60g | Węglo: 54,40g.
Śniadanie: Bella Cashew Chocolate, Nestle Susu Bear Brand, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|