Dziennik metamora, 19 paź 19

We're still reeling from the death of our dog Mocha. We are doing some things for comfort. Perhaps next week will be better. I didn't even dare weigh myself today.

57,2 kg Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.    Wciąż do stracenia: 1,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1845 kcal

Tłusz: 54,07g | Białk: 73,62g | Węglo: 190,69g.   Śniadanie: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Lunch: A&W Cream Soda (Can), Jersey Mike's Chicken Caesar Wrap. Obiad: Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Piccatta Light. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich. więcej...

1412 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...