|
OFF: 190-35-160 / 10 Days out
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1749 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 160,60g | Węglo: 190,16g.
Śniadanie: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Sale MIO, Hot Dog Viaggiator Goloso MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Lunch: Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Obiad: Carote MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Salmone MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO. Przekąski/Inne: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Banana MIO. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|