|
Спад веса? Думал с повышением калорийности будет все наоборот... Может стоит повышать ее не по 50ккал каждые три дня, а по 100? Да и позволяю я себе иногда и сладкое и мучное в небольших количествах раз в 2-3 дня... Весы лгать не могут, т.к. новые + взвешивался в разных местах- одна и та же цифра.
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1011 kcal
|
Tłusz: 35,32g | Białk: 72,35g | Węglo: 104,14g.
Śniadanie: Пестравка Ряженка 2,5%, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bridel Сыр Камамбер, Дары Природы Фундук , Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Редис, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Говяжья печень с овощами в сметанном соусе, Dolce Albero Farfalle Tricolore. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные овощи, Хек Отварной. Przekąski/Inne: Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
ну так эта калорийность все ещё дефицит, конечно вес падает
20 paź 19 przez użytkownika: сигарета из жира
|
Было такое что при повышении калорийности продолжал терять вес. Но 1000 калорий это очень мало, тут вес не наберёшь.
22 paź 19 przez użytkownika: Endber
|
Я не совсем поняла Вашу проблему. Вес очень маленький, про калории молчу. Я на 1500 калориях похудела на 17 кг за 3,5 месяца, а Вы питаетесь на 1200 и надеетесь на привес? Объясните, пожалуйста, почему Вы не можете питаться калорийной едой, пельменями, хлебом с арахисовой пастой и тд? Спасибо 🙏🏻
26 paź 19 przez użytkownika: mom.of.4.kids
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|