Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
3170 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 117,80g | Węglo: 319,46g.
Śniadanie: Творожная Запеканка, Каша Рисовая на Молоке, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Obiad: Творожная Запеканка, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Lay's Чипсы. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|