Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
560 kcal
|
Tłusz: 9,66g | Białk: 31,20g | Węglo: 88,47g.
Śniadanie: Scotti Risette Integrali. Lunch: Acqua Lilia Acqua Naturale, Sugo di Pomodoro, Coop Farfalle 85. Obiad: Pane Bianco, Pomodori Gratinati, Bresaola. Przekąski/Inne: L'Angelica Tisana Depurativa, Pancake Vegan. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Bieg - 40 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|