Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 60,39g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Zapekanka mit Magerquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Alpenmark Cremia Balance, Lindenhof Gouda, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Marmelade, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Kirschtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Croissant. Obiad: Pflanzenöl, Rote Beete, Äpfel, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln, Zeus Zaziki, Rotbarsch, Möhrensalat. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|