Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1105 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 63,44g | Węglo: 48,90g.
Śniadanie: Morin Chunky Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Lunch: Minyak Wijen, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. Obiad: Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu. Przekąski/Inne: Morin Creamy Peanut Butter, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|