|
71,6
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 89,99g | Węglo: 91,30g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом. Lunch: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Мёд, Магнит Минтай Отварной, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|