Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
2027 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 53,89g | Węglo: 268,74g.
Śniadanie: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee. Lunch: Fritos Original Corn Chips, Onions , Zucchini , White Rice. Obiad: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Sauerkraut, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Przekąski/Inne: WinCo Foods Chocolate Peanut Clusters, Pears , Milk (Nonfat) , Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|