Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1334 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 77,97g | Węglo: 168,41g.
Śniadanie: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Куриная Ножка. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Хурма, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|