Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1803 kcal
|
Tłusz: 58,43g | Białk: 138,64g | Węglo: 177,70g.
Śniadanie: Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Простоквашино Молоко 6%, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный, Творожная Запеканка с Манкой. Obiad: Песочное Печенье, Арбуз, Гречка Отварная, Отруби Ржаные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Кефир 1%, Минтай Жареный, Борщ со Свининой. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Zagaynova
|