Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2010
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 98,85g | Węglo: 145,82g.
Śniadanie: Quiche Broccoli Cheddar ala KittyPie, half and half, coffee. Lunch: peppered turkey breast, mayonnaise, mandarin orange chicken, petite beans, extra long grain rice. Obiad: swiss cheese, mustard, miracle whip, sandwich thins, baby carrots, dill pickle, celery. Przekąski/Inne: swiss cheese, mustard, italian dressing, celery, miracle whip, peppered turkey breast, sandwich thins. więcej...
|
|
3836 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|