Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1644 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 53,35g | Węglo: 167,48g.
Śniadanie: Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sigara Böreği, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Obiad: Zeytinyağlı Pırasa. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Mandalina, Sigara Böreği. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|