Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2013
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 67,74g | Węglo: 241,41g.
Śniadanie: Banana, Leite Magro. Lunch: hamburguer de frango, carcaça, canja. Obiad: mousse, rissol, massa folhada, arroz, carne picada. Przekąski/Inne: açucar, cappuccino nescafé, bolo, maçã. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|