|
Грудь 122
Талия 115
Живот 130
Бедра 144
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 128,0 кг.
Дата 21.10.19.
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1495 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 111,15g | Węglo: 126,59g.
Śniadanie: Дары России Овсяные Хлопья «Геркулес», Nutberry Чернослив. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Свиной Бульон, Перловка Отварная, Свиные Ребрышки. Obiad: Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Przekąski/Inne: Перец Фаршированной Говядиной и Свининой. więcej...
|
|
202 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|