Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2013
|
130,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 60,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 50,26g | Białk: 24,45g | Węglo: 194,80g.
Śniadanie: vivi verde, vivi verde . Lunch: Maionese (Basso Contenuto Calorico), Mais e Fagioli Rossi, mela, olio, orogel carciofi, tortilla. Obiad: Semi di Papavero, prugne, semi di sesamo, mandorle, olio , finocchio, lattuga. Przekąski/Inne: polpa mela. więcej...
|
|
3730 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 9 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|