Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1976 kcal
|
Tłusz: 58,05g | Białk: 112,64g | Węglo: 234,64g.
Śniadanie: Cerreto Bio Semi di Girasole Decorticati, Fage Yogurt Greco Total 0% , Susine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Plasmon Biscotto (1), Eurospin Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodorini, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo. Obiad: Plasmon Biscotto (1), Cerreto Bio Semi di Girasole Decorticati, Pedon il Farro Italiano, I&J Fiori di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati . Przekąski/Inne: Fage Trublend Vaniglia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|