Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
843 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 63,55g | Węglo: 87,59g.
Śniadanie: Scotti Risette Integrali. Lunch: Petto di Pollo, Carne. Obiad: Mulino Bianco Granetti Integrali, Bresaola. Przekąski/Inne: Torta allo Yogurt, Scotti Risette Integrali. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|