Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
2298 kcal
|
Tłusz: 88,74g | Białk: 148,89g | Węglo: 222,46g.
Śniadanie: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Aveia em Flocos, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Hemmer Ketchup Tradicional, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Queijo Mussarela (18g), Tirol Requeijao Light, Tapioca, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|