Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1285 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 65,70g | Węglo: 158,37g.
Śniadanie: Café, Mamão Formosa, Charlotte Vollkorn Brot. Lunch: Nabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Grão de Bico, Pepino (Descascado). Obiad: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Quatá Ricota Fresca, Maçãs Gala, Marilan Magic Toast Integral, Café, Italac Leite Integral. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|