|
‘S avonds 63,9
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
965 kcal
|
Tłusz: 26,71g | Białk: 57,16g | Węglo: 122,05g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, Alpro Soya Chocomelk Light, Quaker Oats Express Naturel. Lunch: Groentensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delicato Selder Wortel Salade, Colruyt Filet Américain. Obiad: Delhaize Bistro Mini Krieltjes, Gemengde Sla, Biefstuk (Mager). Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (7,5g), Trader Joe's Rozijnen. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jschauvaerts
|