Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1609 kcal
|
Tłusz: 93,29g | Białk: 91,41g | Węglo: 99,31g.
Śniadanie: Пишмание, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Жареное Яйцо, От Палыча Торт Медовый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Миндаль, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Сгущенка. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Квашеная Капуста, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Санта Бремор Салат Чука. Przekąski/Inne: Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Грудинка Запеченая с Тмином , Мясницкий Ряд Чоризотти, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Сыр Гауда. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|