Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 65,09g | Białk: 109,02g | Węglo: 107,39g.
Śniadanie: ARO Воздушный Рис, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Авокадо, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. Lunch: Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Obiad: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Говяжий Фарш, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|