|
well a bit more lost, BUT off on holiday Thursday so do not expect the next weigh in to be so kind.!!
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1688 kcal
|
Tłusz: 46,78g | Białk: 55,65g | Węglo: 147,93g.
Śniadanie: Brooklea Low Fat Cherry Yogurt, Satsuma, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Bacon Sandwich with Spread, Tea with Milk. Obiad: Fish Pie, Tesco Baked Beans. Przekąski/Inne: Barratt Fruit Salad, Whiskey, Whiskey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
4260 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep going, your doing great
22 paź 19 przez użytkownika: mrgscott3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|