Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2013
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 42,78g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Lunch: Creme de Leite, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Farinha Branca, Feijão Carioca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Mel, Aveia, Morango Zero. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 12 minut, Stanie - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|