Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1216 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 75,50g | Węglo: 81,94g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: Чай, Избенка Кефир 1%, Ашан Крабовые Палочки, Омлет или Яичница. Obiad: Кабачковая Икра, Овощи Гриль, Овсяное Печенье, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ашан Йогурт Натуральный 2%. Przekąski/Inne: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Белсыр Сыр Cheese Light 20%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|