Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1424 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 76,97g | Węglo: 107,99g.
Śniadanie: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Focaccia, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Cornetto Salato. Obiad: Coop Riso Basmati, Fileni Spezzatino di Pollo. Przekąski/Inne: Foodspring Barretta Soft Caramel. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
vari cardio - 45 minut, stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|