Dziennik jamka80, 22 paź 19

Profil jamka80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

оочень хочу похудеть к лету:((((((

103 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg. Wciąż do stracenia: 38 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:

1419 kcal

Tłusz: 42,49g | Białk: 68,86g | Węglo: 204,70g. Śniadanie: Рафинад, Кофе, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радужная Форель (Выращиваемая), Мерилен Голубцы с Рисом и Овощами . Przekąski/Inne: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Sunfeel Персики Половинки в Сиропе, Хурма. więcej...

2882 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,1 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Успехов!

31 paź 19 przez użytkownika: Oks12048


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jamka80

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jamka80, 22 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi jamka80