Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1307 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 84,79g | Węglo: 118,61g.
Śniadanie: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Lunch: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Coriander Leaf (Dried) , Cumin , Curry Powder , Turmeric (Ground) , Yellow Mustard Seed , Mckenzie's Red Lentils, Onions, Coconut Oil, Minced Garlic. Obiad: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles Frozen Cut Beans, Coles Sunflower Oil, Pepper or Hot Sauce , Cooked Salmon, Brown Rice, Tangerines (Mandarin Oranges). Przekąski/Inne: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bananas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|