Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1583 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 73,22g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Kolak, Kerupuk Beras. Lunch: Apel, Tahu Kukus, Tempe. Obiad: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kecambah, Kubis, Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Sidomuncul Susu Jahe, Pisang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erenjaeger3005
|