Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1145 kcal
|
Tłusz: 53,60g | Białk: 86,32g | Węglo: 76,71g.
Śniadanie: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Landers Сыр Famiglia 30%, Milky Way Конфета , Сырко Творожный Сыр, Беляевский Хлеб Бородинский. Lunch: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Obiad: Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Przekąski/Inne: Rosso Миндаль , Bite Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kseniya Dolgova
|