Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
3013 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 166,99g | Węglo: 423,27g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Mondella Riso Basmati, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Sughetto di Manzo o Carne. Obiad: Mondella Riso Basmati, Clementine, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|