Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
131,1 kg
Do tej pory straciłeś: 51,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1722 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 160,47g | Węglo: 153,58g.
Śniadanie: Muesli, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Obiad: Xylitol, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, PVM Energy Bar, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Unsweetened Frozen Raspberries, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
So annoying. Seems like it takes an entire week just to get rid of one bad weekend of cheating...
23 paź 19 przez użytkownika: lessthan15
|
Par for the course. Every action has a reaction. Knowing my body corrects in 3 days or so, im happy to party like a rock star when the opportunity presents. #livelife
23 paź 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|