Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1870 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 112,95g | Węglo: 229,32g.
Śniadanie: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Spinaci, Lo Scoiattolo Fagottini Ricotta e Spinaci. Obiad: Merivio Mozzarella , Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Ketchup, Cavolfiore, Lidl Hamburger con Tacchino e Speck. Przekąski/Inne: Cioccolato Fondente, Castagne Arrosto, Caramella Gommosa, Ca' Bianca Crackers Integrali. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|