Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1180 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 62,40g | Węglo: 105,11g.
Śniadanie: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Чистая Линия Стаканчик, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Кофе, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Арла Сыр Натура Сливочный, Мандарины, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Ламаджо, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские. Przekąski/Inne: Помидоры Черри. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|