|
OFF: 190-35-160 / 3 Days out
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
2106 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 166,25g | Węglo: 226,69g.
Śniadanie: Choco Crusties Manusol MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Fitness Cereal Bar Dark Chocolate Nestlè MIO, Banana MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Pomodori Ciliegini MIO, Zucchine MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO. Obiad: Uova Smart MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Kinder Maxi, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|