Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1211 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 76,72g | Węglo: 132,63g.
Śniadanie: Каша Дружба на Молоке, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сушка, Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Obiad: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Каша Дружба на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|