Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
137,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 67,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1518 kcal
|
Tłusz: 82,39g | Białk: 91,89g | Węglo: 111,39g.
Śniadanie: Черника, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Provena Овсяные Мюсли без Глютена. Lunch: Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кролик Тушеный. Obiad: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Нутовая, Приготовленный Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Przekąski/Inne: Орехи Макадамии. więcej...
|
|
965 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|