Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 81,45g | Białk: 101,69g | Węglo: 43,16g.
Śniadanie: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Arcadios Yoghurt. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Action Zero Pasta Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Obiad: Delhaize Avocado, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi), AH Gerookte Forel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Veldsla, Gemengde Sla. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|