Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1070 kcal
|
Tłusz: 16,69g | Białk: 106,47g | Węglo: 114,74g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Bio. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Picard Jardinière de Légumes Bio. Obiad: Karéléa Langues de Chat, Auchan Fromage Blanc 0%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Bonduelle Touche de Quinoa, Kiwi, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Picard Legumes Pour Wok, Jockey Cottage Cheese, Wasa Bio. Przekąski/Inne: Heudebert Biscottes Forme +. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|