Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
973 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 54,36g | Węglo: 40,20g.
Śniadanie: Café. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Ovo. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|