22/10/19
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 59,84g | Białk: 111,32g | Węglo: 176,03g.
Śniadanie: 绿叶生菜, 咖啡(加糖), 炒鸡蛋, 全麦面包. Lunch: 糯米饭, 煮熟的西兰花(新鲜), 煮熟的西兰花(新鲜), 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 煮熟的芦笋(新鲜). Obiad: 芦笋(冻结), 甜菜, 炒鸡蛋(整个). Przekąski/Inne: Cendol Cendol, 烤豆, 馒头. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|