Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1300 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 81,67g | Węglo: 152,46g.
Śniadanie: Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake, So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Lunch: Coles Frozen Cut Beans, Coles Lemon & Cracked Pepper, Brown Rice. Obiad: Chilli Powder , Olive Oil , Minced Beef, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned) , Coles Extra Tasty Cheese, Spaghetti. Przekąski/Inne: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|