Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
781 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 57,47g | Węglo: 53,11g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Piraquê Cream Crackers Integral. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Tomates. Przekąski/Inne: Piraquê Cream Crackers Integral, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|