|
BF%: 21.7
Almost 2 weeks overseas on holiday, was expecting worse. 👍
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
921 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 21,04g | Węglo: 118,53g.
Obiad: So Good Almond Milk Unsweetened, Cinnamon, Superfoods Black Chia Seeds, Rolled Oats, Unsweetened Frozen Blueberries, Banana. Przekąski/Inne: Tasti Nut Butter Bars - Peanut Butter & Salted Caramel. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|